Vers la Souplesse
Gagnez en flexibilité.
Niveau Tous niveaux
Intensité 2
"Le secret pour avancer est de commencer.
Pourquoi commencer avec ce programme ?
Déverrouillez vos fascias et optimisez l'élasticité de vos tissus conjonctifs grâce au Yin Yoga. Ce programme s'appuie sur le remodelage progressif des ligaments pour stimuler la production de collagène et d'acide hyaluronique, améliorant ainsi la mobilité articulaire tout en régulant l'axe hypothalamo-hypophysaire-surrénalien.
Sentez la différence
dès la première semaine
Une pratique régulière, même courte, transforme profondément votre corps et votre esprit.
Flexibilité Profonde
Étirez vos tissus profonds et relâchez les tensions.
Lâcher-Prise
Apprenez à vous relaxer pleinement.
Mobilité
Améliorez votre mobilité articulaire et prévenez les douleurs.
Le programme étape par étape
29 jours d'accompagnement vidéo pour construire votre base. Découvrez le contenu qui vous attend.
Fondations du Yin
Yin Hanches
Yin du bien-être
Yin Fontaine de Jouvence
Yin Perfection
Yin Grand écart
Yin Colonne Vertébrale
Fondations du Yin
Yin Hanches
Yin du bien-être
Yin Fontaine de Jouvence
Yin Perfection
Yin Grand écart
Yin Colonne Vertébrale
Fondations du Yin
Yin Hanches
Yin du bien-être
Yin Fontaine de Jouvence
Yin Perfection
Yin Grand écart
Yin Colonne Vertébrale
Fondations du Yin
Yin Hanches
Yin du bien-être
Yin Fontaine de Jouvence
Yin Perfection
Yin Grand écart
Yin Colonne Vertébrale
Fin de la Souplesse et au-delà
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